Aura Pilates Studio

Facebook Instagram
Zobacz grafik
Menu
Zobacz grafik
Facebook Instagram

Pilates na reformerze.

Indywidualnie, nowocześnie, skutecznie.

Ćwicz w swoim tempie, z pełnym wsparciem trenera i nowoczesnej technologii.

Umów się na zajęcia próbne

Poznaj opinie o
Aura Pilates & Reformer Studio

Nowoczesne studio pilates w Ursusie - poznaj Aurę

Ćwiczymy inaczej niż typowe kluby fitness. W AURA Studio Pilates w Warszawie-Ursus oferujemy treningi na reformerach, które pomagają wzmocnić ciało, poprawić postawę i poczuć lekkość w ruchu.
Bez presji i w Twoim tempie.

Poznaj nas bliżej

Dlaczego warto wybrać właśnie nasze studio pilates w Warszawie?

Dopasowany trening

Pod Twoje potrzeby

Brak monotonii

Różne zajęcia

Obrazowanie ćwiczeń

Poprzez innowacyjny system

Opieka trenera

Przez cały czas

Zobacz pełną galerię

Jak ćwiczymy w AURA?

W AURA bazujemy na sprawdzonej metodzie Pilates na reformerach — ale idziemy o krok dalej.
Dzięki systemowi NanoGym każda sesja jest dynamiczna, nowoczesna i maksymalnie dopasowana do Ciebie.

Dowiedz się jak działa NanoGym

Karnety, wejściówki, pakiety. Dopasowane do Ciebie.

Sprawdź dostępne pakiety

FaQ

Pilates to trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia postawę i zwiększa elastyczność — a przy tym jest łagodny dla stawów. W odróżnieniu od jogi, mniej skupia się na aspekcie duchowym, a bardziej na precyzji ruchu i świadomej pracy mięśni.

Jak najbardziej! Ćwiczenia można łatwo dopasować do Twojego poziomu, więc nawet jeśli dopiero zaczynasz, szybko poczujesz się swobodnie i zobaczysz postępy.

Najlepiej 2–3 razy w tygodniu. Regularność jest tu kluczem — nawet krótsze, ale systematyczne treningi dają lepsze rezultaty niż sporadyczne dłuższe sesje.

Tak! Reformer pozwala ustawić odpowiedni opór, dzięki czemu ćwiczenia mogą być zarówno bardzo delikatne, jak i naprawdę wymagające. Instruktor zadba, aby dopasować je do Twoich możliwości.

Zdecydowanie tak. Skupienie na oddechu i spokojnych, kontrolowanych ruchach wycisza, rozluźnia i pomaga odciąć się od codziennego stresu.

Wiele osób z dolegliwościami pleców korzysta z pilatesu jako formy wsparcia w rehabilitacji. Ważne jednak, abyś poinformował/a instruktora o swoich ograniczeniach — wtedy dobierze on bezpieczne ćwiczenia.

Wystarczy wygodny, przylegający strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach z antypoślizgową podeszwą.

Wiele osób zauważa różnicę już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń — lepsza postawa, więcej energii i większa swoboda ruchu pojawiają się szybciej, niż się spodziewasz.

Umów się na swój pierwszy trening.

Zrób pierwszy krok. Wejdź na stronę i znajdź najlepiej pasujący termin na Twój trening.

Sprawdź grafik zajęć
Przewijanie do góry